بایگانی برچسب ها: در معرض ناخواسته‌هایت قرار نگیر اینطوری از زندگیت محو می‌شوند.

این سری که می‌خواستم رژیم کتو را شروع کنم، برایم بسیار سخت بود. احساس می‌کردم باید یک کوه را جابجا کنم اگر می‌خواهم این رژیم غذایی را رعایت کنم. یادم است سری پیش مزایای رژیم کتو را برای خودم نوشتم و همچنین معایب رعایت نکردنش را. و هر بار اگر چیزی یادم می‌آمد به لیستم اضافه کردم و به این صورت مغزم پذیرفت که باید این رژیم را شروع کنم و همان ۴۰ روزی که می‌خواستم رعایتش کردم. ولی این سری حتی دستم به نوشتن مزایای رعایت و معایبِ رعایت نکردنش هم نمی‌رفت چه برسد که انجامش دهم! هر روز شروع رژیم را به تعویق می‌انداختم تا اینکه تصمیم گرفتم فقط برای امروز رعایتش کنم. هر شب قبل خواب یا در شروع صبح می‌گفتم فقط برای امروز رژیمم و خب همین باعث شد که الان دوازده روز است که در...