کمالگرایی سختگیرانه!
از وقتی بیدار شدم، بیشتر تایمم را پای سیستم نشستهام و در حال تدوین یک جلسهی طولانی چند پارتی هستم.
امروز پروژهاش را شکل دادم، پارتها را مشخص کردم. فیلمها را سینک کردم و بیشتر زمانم را برا...
ارسال شده توسط رخشا غلامی
آماده سازی، اندازهگیری مواد، جام سر
یک متخصص تراپی مو باید به تمام جنبههای کاری خود مسلط باشد. یعنی علاوه بر شناخت مو و آسیبهای آن و مواد و تکنیکهایی برای ایجاد سلامت مو، باید بداند:
ـ چطور محیط کار و مشتری خود را آمادهی انجام...
اجرای پلکس تراپی برای مراجعه کننده
تمامی مراحل کار پلکس تراپی برای مشتری واقعی، از مشاوره و بررسی مو تا بررسی نتیجهی نهایی کار در این جلسه از دورهی تخصصی تراپی مو آورده شده است.
زمانی فیلم این جلسه ضبط شده است که فرد برای دری...
خلاء
چند شب پیش وقتی نشسته بودم کف زمین و داشتم با گوشتکوب، گردوها را روی سرامیک خانه میشکستم و همان لحظه هم میخوردمشان، احساس کردم که انگار تمام سیمهای ذهنم قطع شده!
جدی میگویم!
لحظهای اح...
هیچ
چند وقت پیش یک پستی گذاشتم به اسم رهایی.
قشنگ یادم است که چه اتفاقهایی افتاده بود در آن زمان و من چه عکس العملهایی در راستای صلح درونی درمقابلشان انجام دادم.
گاهی سکوت،
آرامش،
گذر ک...
قدرت تمرکز
یکی از مهمترین عاملهایی که باعث موفقیت فرد در هر حوزه و زمینهای میشود، حضور تمرکز بالای فرد، در آن حوزهی خاص است.
حال آن حوزه، درس و تحصیل باشد
یا یادگیری یک مهارت مثل رانندگی
یا حت...
وسط!
من خیلی دیر متوجهی حسادت آدمها نسبت به خودم میشوم.
خیلی دیر!
و از آنجایی که نه خودم حسادتی میورزم (واقعاً یادم نمیآید که واقعاااا حسودی کرده باشم به شرایط، موقعیت و یا آدمی. بیشتر شاید ...
معجزهی عشق
من یکی دو روز اول پریودم قیافهام شبیه قاتلا میشه...
با تعجب نگاهش میکنم.
بخدا! خیلی زشت میشم.
دوستم چند وقت پیش، زمانی که جلوی آینه از چهرهاش ناراضی بود، این حرف را گفت.
در دلم میگویم ...
جادوی شروع تازه
فکر کنم در همان فصل اول کتاب چگونه تغییر کنیم؟ راجع به شروع دوباره صحبت کرده است.
گاهی شروعی جدید میتواند برای ایجاد تغییر، بسیار مفید باشد و گاهی حتی مضر.
به همین دلیل مثلاً میگوییم:
شر...
پایان فصل مرداد
سری قبل که از مسافرت برگشتم، به خودم قول دادم تمام تمرکزم را برای انجام کارهای دورهی تراپی بگذارم.
الان، در آستانهی سفر بعدی، میتوانم بگویم مرداد آنقدر پُربرکت بود که نَه یک ماه بلکه حکم یک...