بایگانی برچسب ها: رژیم کتو

وقتی می‌رم تو رژیم کتو و سعی می‌کنم زندگی سالمتری داشته باشم، چند تا اتفاق همزمان در زندگیم می‌افته که گفتم اینجا بنویسم و با شما درمیون بذارم. اولین اتفاق خوبی که مییوفته اینه که خونه تایم بیشتری تمیز می‌مونه و کمتر کثیف میشه! باور کنید. خیلی موقع‌ها کثیف شدن خونه برای خوردن‌های وقت و بی‌وقت ما و خوراکی‌هایی هست که خیلی خرده ریز دارند. مثل نون، مثل چیپس و هزار تا هله هوله‌ی دیگه. که کلاً چون این چیزها از زندگی آدم حذف میشه، خونه‌ی آدم، مخصوصاً‌ آشپزخونه‌ی آدم مدت طولانیتری تمیز می‌مونه. حالا که حرف آشپزخونه شد، اینم بگم که کمتر گاز کثیف میشه و همچنین ظرف کمتری کثیف میشه و ظرف کمتری جمع میشه برای شستن. چون هم کمتر غذا درست می‌کنی و هم کمتر و محدودتر غذا می‌خوری. به طرز عجیبی من میرم تو کیتو، میزان ظرفهایی که کثیف...

ادامه مطلب

امروز شصت و هفتیمن روز از برنامه‌ی نود روزه‌ام بود و من به خودم افتخار می‌کنم که در هر شرایطی، کاری که تعیین کرده بودم را انجام می‌دهم. 🥰 امروز خواهرم گفت: راز آدمهای موفق از آدمهای ناموفق اینه که آدم موفق هر روز که بیدار میشه میگه امروز برای رسیدن به هدفم چه قدمی باید بردارم و میره و برش میداره. و بهم افتخار کرد. چون گفتم امروز برنامه‌ام اینه که یه جلسه از آموزش‌های هدیه را می‌خوام تدوین کنم و اگر بتونم خروجی می‌گیرم و می‌ذارم روی سایت. و الان انجام دادم و از خودم راضی‌ام. و اینکه امروز داشتم بعد کارم با یکی از دوستانم که کمتر از برنامه‌های زندگیم باخبر است، صحبت می‌کردم، وسط صحبتمان گفت: واقعاً این انگیزه و تلاشت رو تحسین می‌کنم. از کجا می‌آد این امید و انگیزه، نمیدونم! گاهی امید و انگیزه‌ام برای زندگی...

ادامه مطلب